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（养生）鸡蛋有助降低心血管病风险一天最多吃几个？

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-08 19:00:01 新闻
（养生）以血为本，侧重不同！女性一生六个补血关

采访专家:隋静，清华大学第一附属医院中医科主任由于月经、怀孕、分娩、哺乳等生理时期的用血量很大，女性可以说是最容易出现贫血或血虚的。中医有“女子以血为本”的说法，

2020-11-08 18:57:01 新闻
（养生）米饭加一物，护血管防三高……养生有奇效！

编者按:随着人们生活水平的提高，对饮食的要求从“饱”变成了“好”。面对琳琅满目的食物，如何在满足味蕾的同时健康饮食？人民健康网为“美食家”量身定做了一节“饮食指南”

2020-11-08 18:48:01 新闻
（养生）贴秋膘前先汗蒸，排出“湿”毒再进补！

这一问题的专家: 中国医科大学航空综合医院预防医学系副主任、副主任医师空·张卉中国医科大学航空空吴欣怡总医院中医部主治医师经过一个夏天的闷热潮湿，体内堆积了大量的湿

2020-11-08 18:45:06 新闻
（养生）补脾补的是什么？脾和胃啥关系？

采访专家:杨金祥，北京中医药大学东直门医院、第三附属医院教授专家简介:杨金祥，北京中医药大学东直门医院、第三附属医院主任医师、教授、博士生导师，中华医学会脾胃病专业

2020-11-08 18:42:01 新闻
（养生）秋季养生贵在“收” ！两穴一茶祛秋燥

立秋是秋天的第一个节气，代表秋天的开始。古人云:“春生夏长，秋收冬藏”，秋天要强调“收”。到了秋天，天气会由夏天的闷热潮湿逐渐变为凉爽，天气高，大气清澈。阳气渐渐

2020-11-08 18:39:01 新闻
（养生）留心身边的7大“催老剂” 别踏上衰老“快车道”

每个人都希望自己的脸漂亮没有皱纹，但是抗衰老不能只靠护肤品和保健品。其实在日常生活中，只要注意一些加速衰老的习惯，就可以慢慢变老。《生活时报》总结了一些鲜为人知的

2020-11-08 18:36:01 新闻
（养生）想延年益寿吗？你必须要做到这10个抗衰老措施

成功总是留给有准备的人，抗衰老也不例外。了解衰老机制，采取预防措施，可以有效延长寿命。美国梅奥诊所网站上发表的文章从10个方面详细分析了预防衰老的准备工作。心血管系

2020-11-08 18:33:01 新闻
（养生）秋季养生，为你量身定制一套“养生秘籍”

秋天是气温由热变冷，太阳逐渐聚集，阴气逐渐增长的时候。也是自然和人体由阳变阴的关键时期，人体的阴阳代谢开始生长。所以精神、情感、饮食、日常生活都要符合秋天的气候特

2020-11-08 18:27:01 新闻
（养生）这么养生，整个秋天不生病！

初秋的8月7日标志着秋天的开始。秋天是天气由热变冷，再由冷变冷的过渡季节。它的气候特点如下:空空气中的湿度降低，而昼夜温差增大。那么，立秋后天气由热转凉，哪些疾病容易

2020-11-08 18:24:02 新闻
（养生）今日末伏，做好这几件事，秋冬少生病！

阴雨中伏终于过去了，迎来了三伏天的最后一伏——最后一伏。这时乌云散去，阳光灿烂，意味着古人有一个凉爽的秋天。初秋最后一个高峰的到来，意味着热狗日就要过去了，也是为

2020-11-08 18:21:01 新闻
（养生）警惕！睡眠不足会导致孤独感

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月14日报道，睡眠不足会导致孤独感，让人抗拒社交活动。研究人员建议，每天晚上要保证7-9小时的睡眠，只有一夜的好睡眠才能让人在社交时

2020-11-08 18:18:01 新闻
（养生）清热利咽，黄瓜也可变养生菜

虽然立秋已经过去，但广州仍然炎热潮湿，人们很容易感冒。广州中医药大学第一附属医院预防医学科主任医师陈瑞芳说，黄瓜味甘凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效。对一些烦咳、

2020-11-08 18:12:01 新闻
（养生）温中散寒下气消痰推荐胡椒牛肚汤

推荐人群:夏末灸饮。配料:白萝卜1~2个，半肚，辣椒，葱花(3~4人)。烹饪方法:将牛肚洗净，准备一壶开水，加入白酒和姜片，加入牛肚，煮沸，然后取出切成条状。萝卜洗净，去皮，切

2020-11-08 18:09:01 新闻
（养生）涕泪横流未必是感冒立秋后易发花粉过敏

新华社北京8月12日电“夏秋花粉热”于秋季初左右在中国北方爆发。专家提醒，花粉季节要注意避免接触过敏源。一旦出现类似感冒的症状，不排除过敏，应及时治疗。中国医师协会过

2020-11-08 18:03:01 新闻
（养生）晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了

最近郑州一个年轻人晒太阳的视频火了。当其他人都在忙着玩空的时候，他却在公园的一把木椅上晒太阳，中午时光着背。当被问及为什么这样做时，他说:“暴露在阳光下可以出汗，祛

2020-11-08 18:00:01 新闻
（养生）清热解毒祛痘消疮推荐绿豆银英饮

主要功效:清热解毒，祛痘消疮。推荐人群:湿热、疲倦、易怒、四肢困倦、痤疮。材料:绿豆200g，白扁豆100g，金银花干10g，蒲公英干10g，陈皮1角(4人)。烹饪方法:绿豆、白扁豆去杂，浸

2020-11-08 17:57:01 新闻
（养生）处暑荸荠排骨汤，补肺凉肝

8月23日是夏季节日。古语有云，“夏寒之时”，即夏末，暑气渐消。虽然真正的秋凉还没到，白天天气还是热的，早晚都是凉的，秋燥更明显。因此，在此期间，不宜吃太多冷的食物来

2020-11-08 17:54:01 新闻
（养生）秋风送爽处暑至需注意四方面

秋天的开始已经过去了，早晚的天气越来越凉。风有一种清爽的间歇凉意。随着清新的风，农历24节气中的第14节气——暑热已经到来。已经是立秋了，怎么会有“暑热”？别忘了“处”

2020-11-08 17:51:01 新闻
（养生）得了肩周炎急于按摩会加重

一位50多岁的女患者在妻子、带着第二个孩子的女儿和曾孙的陪同下来到诊所。老太太一开口，眼泪差点掉下来:“医生，快救救我。我的肩膀疼得要命。感觉自己残废了。我在家什么都

2020-11-08 17:45:01 新闻

（养生）鸡蛋有助降低心血管病风险一天最多吃几个？

（养生）以血为本，侧重不同！女性一生六个补血关

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（养生）秋季养生贵在“收” ！两穴一茶祛秋燥

（养生）留心身边的7大“催老剂” 别踏上衰老“快车道”

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（养生）警惕！睡眠不足会导致孤独感

（养生）清热利咽，黄瓜也可变养生菜

（养生）温中散寒下气消痰推荐胡椒牛肚汤

（养生）涕泪横流未必是感冒立秋后易发花粉过敏

（养生）晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了

（养生）清热解毒祛痘消疮推荐绿豆银英饮

（养生）处暑荸荠排骨汤，补肺凉肝

（养生）秋风送爽处暑至需注意四方面

（养生）得了肩周炎急于按摩会加重

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