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（养生）又痒又堵、喷嚏不停鼻炎的你还好吗？

打喷嚏，流鼻涕，痒，鼻塞...鼻炎看似小病，但这些“烦人”的小毛病却很痛苦。鼻炎有哪些症状？鼻炎和感冒怎么区分？如何预防鼻炎？鼻炎有哪些症状？ 1.鼻塞。据专家介绍，90

2020-11-07 14:51:02 新闻
（养生）天气干燥慎防干燥综合征

冬天天气干燥，嘴唇脱皮，口渴。如果你的嘴、眼睛和舌头总是干燥的，你应该保持警惕。你可能有干燥综合征。中山大学第六附属医院风湿免疫科主任黄建林说，如果中老年人，尤其

2020-11-07 14:48:01 新闻
（养生）丈夫烟瘾大全家身体差

吸烟不仅会损害健康，还会损害家庭。最近，国家健康与福利委员会研究所和中国医学科学院阜外医院在1000多万对夫妇中进行的研究表明，丈夫吸烟，妻子容易患糖尿病，丈夫吸烟越重

2020-11-07 14:45:01 新闻
（养生）冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解

冬天，随着气候变得干燥，人们或多或少会感到口渴，甚至会出现苦味、口臭、口腔溃疡、便秘等多种症状。为什么冬天那么容易口渴？广州医科大学第二附属医院主任医师翁志强解释

2020-11-07 14:42:01 新闻
（养生）秋冬吃红薯补气养颜功效多

秋天和冬天是吃红薯的好季节。很多小区只知道红薯吃多了容易胀气，不知道对不对。很有教养。记者邀请广东省中医院脾胃科技科主任黄穗平教授，就红薯的功效及食用注意事项进行

2020-11-07 14:36:01 新闻
（养生）干燥天气持续推荐几道百合方

连续三个月没下雨，很多人都有一段时间头疼、鼻塞、关节痛。南方医科大学中西医结合医院副院长、疾病预防中心学术带头人彭康教授推荐以百合为主的润燥药膳。中药中使用的百合

2020-11-07 14:33:03 新闻
（养生）温中健脾、养血补虚推荐黑蒜胡萝卜煲乌鸡

腊八节，俗称腊八，是指农历十二月初八。在中国，腊八节有喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。今天我们介绍一种用大蒜做成的汤，但是这种大蒜不是普通的大蒜，而是黑大蒜。主要功效

2020-11-07 14:30:01 新闻
（养生）看手机多眨眼睛减少不适感

眨眼是大多数人不会注意的生理现象。根据美国心理科学杂志的研究统计，正常情况下，人每4~6秒眨眼一次，也就是平均每分钟12.5次。除了8个小时的睡眠，一个人每天可以眨眼约1200

2020-11-07 14:26:21 新闻
（养生）跑完步不要马上坐下

跑步是一种非常有益的有氧运动，但是有些跑步者经常因为跑完步累了，就马上坐下来休息。这种行为是错误的，可能会对身体造成一些伤害。北京体育大学教育部体育与健康重点实验

2020-11-07 14:24:01 新闻
（养生）不想做“冰美人”，冬季调补正当时

随着寒冷的空气体南下，气温急剧下降，尤其是在早晚。有些怕冷的女人穿很厚的衣服，手脚还是冰凉的。医生提醒，这个季节正好适合疗养。这里有三个食疗处方，适合三种不同体质

2020-11-07 14:21:01 新闻
（养生）“低头族”多做这三个动作

上班挤地铁，有没有发现大家都很忙，忙着低头看手机，玩游戏，刷个宝，看电子书...广州医科大学第二附属医院康复科主任医师潘翠环说，低头时间包括胸驼背。玩手机，颈椎始终保

2020-11-07 14:18:01 新闻
（养生）吃饱了才有力气减肥这是真的!

医务主任/潘热搜好像总有一个固定的位置:明星减肥。大多数普通人都想减肥，首先想到的就是节食。但很多人节食一段时间后还是成功减肥了，很快就“恢复了原形”。“很明显，我

2020-11-07 14:15:03 新闻
（养生）便秘腹泻，推七节骨

便秘和腹泻是生活中常见的不适。尤其是儿童，胃肠功能较弱，肠蠕动较成人慢。然后对于小儿便秘腹泻，可以用中药按摩缓解——推七骨。取穴:七块骨头，从命门穴(第二腰椎下凹

2020-11-07 14:12:01 新闻
（养生）膝关节有响，注意养护

膝关节是运动最多、负荷最大的关节之一。站立时，膝关节承受身体重量的一半左右；上下楼梯、跑步、玩耍时，承受4~6倍体重左右；蹲着或跪着的时候，它们承受的重量是自己的八倍

2020-11-07 14:09:01 新闻
（养生）抗衰老抓好三个年龄点

北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授牛刘德权，原北京老年医院中医部主任中国老年学会老年心理学分会秘书长杨平衰老是一个自然的生理过程。一项新的研究表明，尽

2020-11-07 14:06:01 新闻
（养生）小寒养生，学套拍手操

1月6日是轻微感冒。虽然冬至后太阳逐渐升起，但仍处于萌芽状态。第三天和第九天的微寒依然是极寒，是一年中最冷的季节之一。很多体质弱，有慢性病的人，在这个冰冻的节气，很

2020-11-07 14:03:01 新闻
（养生）吃辣椒或能降低死亡风险

辣椒作为世界上受欢迎的蔬菜，能给人一种刺鼻火辣的感觉，人类对辣椒的情感非常两极分化，有人爱，有人恨。同时，辣椒对人体健康的影响也受到了人们的密切关注。最近发表在《

2020-11-07 12:54:02 新闻
（养生）日常保健五大要穴缓解腰痛动作

编者按:随着生活水平的提高，健康成为我们最关心的话题。什么是健康食品？生活中如何预防身体疾病？这已经成为大家关注的焦点。人民健康网推出“金泰健康花园”专栏，盘点最健

2020-11-07 12:51:02 新闻
（养生）你身上的黑痣会不会“要命”？

身边有人死于恶性黑色素瘤，让你想起自己身上的大黑痣。越想越慌。这个黑痣会不会是“死亡幽灵”？广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心曹杨教授介绍，其实有良恶性肿瘤，痣其

2020-11-07 12:45:01 新闻
（养生）耳朵听不清？教你6招防老年耳聋

编者按:随着生活水平的提高，健康成为我们最关心的话题。什么是健康食品？生活中如何预防身体疾病？这已经成为大家关注的焦点。人民健康网推出“金泰健康花园”专栏，盘点最健

2020-11-07 12:42:01 新闻

（养生）又痒又堵、喷嚏不停鼻炎的你还好吗？

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（养生）丈夫烟瘾大全家身体差

（养生）冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解

（养生）秋冬吃红薯补气养颜功效多

（养生）干燥天气持续推荐几道百合方

（养生）温中健脾、养血补虚推荐黑蒜胡萝卜煲乌鸡

（养生）看手机多眨眼睛减少不适感

（养生）跑完步不要马上坐下

（养生）不想做“冰美人”，冬季调补正当时

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（养生）便秘腹泻，推七节骨

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