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（养生）手脚冰凉，盲目温补反受害

随着天气变冷，许多人会手脚冰凉。即使他们喝热水，穿更多的衣服，他们仍然不能热身。这在妇女、老人和体弱者中更为常见。大多数人认为手脚冰凉是“感冒”引起的，所以选择吃

2020-11-08 07:39:01 新闻
（养生）天气温暖潮湿，有利中风康复

美国心脏协会杂志(Journal of American Heart Association)最近发表了耶鲁大学的一项新研究，称温暖潮湿的气候有利于中风幸存者的康复。耶鲁大学医学院神经病学临床研究员斯泰西博士领导了

2020-11-08 07:36:01 新闻
（养生）果干加坚果，有助降血糖

很多人认为干果和坚果不适合当零食，特别是对于那些想控制血糖和能量摄入的人。做好干果后，含糖量大大增加，甜度变得丰富，干果太甜，坚果富含油脂，让大家望而却步。中国农

2020-11-08 07:33:02 新闻
（养生）生姜：餐盘中的配角养生中的主角

俗话说:“姜老了辣。”我国吃姜历史悠久，早在《神农本草》中就有记载。香辣的生姜为各种油炸菜肴和果蔬增添了独特的香气和味道。作为药食同源的代表，它不仅是我们日常烹饪中

2020-11-08 07:30:01 新闻
（养生）为什么那么想吃咸的？如何抑制？

根据美国心脏协会的建议，成人盐的推荐摄入量不应超过每天2300毫克，最好低于1500毫克。然而，大多数普通人每天摄入的盐超过推荐量的50%，这将伴随着一系列的健康风险。最近，美

2020-11-08 07:24:01 新闻
（养生）掉头发睡眠差人体缺蛋白质的六个迹象

很多人害怕长胖，所以可以减少碳水化合物和脂肪的摄入，但饮食中一定不能掉蛋白质。蛋白质是每个人必不可少的营养素。如果你吃得太少，你的身体会出现一些迹象。最近，英国营

2020-11-08 07:21:01 新闻
（养生）腰背痛，强脊的弱信号

最近几周，小王背部疼痛，有时感觉僵硬。严重的话，他会半夜醒来，翻身有困难。早上起床或久坐时，腰部僵硬明显，活动后可以缓解。去医院检查后，小王被确诊为强直性脊柱炎。

2020-11-08 07:18:01 新闻
（养生）美研究发现姜黄可提升心脏耐力

咖喱和许多其他基于姜黄的调味料不仅可以改善食物的外观和味道，而且还有许多潜在的好处。美国科学家最近在《应用生理学杂志》上发表的一篇文章中写道，姜黄可以显著提高心脏

2020-11-08 07:15:01 新闻
（养生）穿秋裤会丧失抗寒基因?这些谣言你信了?

俗话说:“造次口，造谣断腿。” 酒能暖身；房间里放洋葱，预防流感；车内的矿泉水暴露在阳光下会致癌...这些与人们生活息息相关的谣言，隔三差五就会冒出来。刷存在感，人就会

2020-11-08 07:12:01 新闻
（养生）日本老人泡澡死亡率高建议先热水淋浴

日本人喜欢泡温泉。他们认为辛苦工作一天后去泡温泉是一种享受。城市家庭不能每天去温泉度假村，所以流行在自己的浴缸里洗澡。大多数日本人的生活习惯是下班回家洗个澡，把自

2020-11-08 07:06:01 新闻
（养生）中老年人冬季要“正确洗澡”

天气冷，洗澡前后血压变化很大。对于一些40岁以上的中老年人来说，容易发生中风等事故。医生提醒中老年人冬天要“好好洗澡”，比如不要先洗头再洗身体，以免大脑出问题。正确

2020-11-08 07:03:01 新闻
（养生）嗓子难受，选对润喉茶

冬天是上火高发时期，很多人都有喉咙痛的症状。连喝水都帮不上忙，所以他们会买一些清热解毒的中药代替茶喝，但效果并不理想。中国医科大学航空空总医院中药学教授提醒，咽喉

2020-11-08 07:00:02 新闻
（养生）吃草莓补维生素C

草莓在欧洲享有“水果皇后”和“神奇水果”的美誉，不仅色泽鲜艳、芳香可口，而且营养丰富。草莓的可食部分占每100克的97%，其中含有91.3克水、32千卡能量、1.0克蛋白质、0.2克脂肪

2020-11-08 06:57:01 新闻
（养生）冬吃萝卜好处多红白不同要分清

大家都知道“冬吃萝卜，夏吃生姜，不求医生开药”。但是很多人不知道这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜。虽然都叫萝卜，但功效差别很大，混淆了就容易混淆。其实谚语“冬吃萝卜，

2020-11-08 06:54:01 新闻
（养生）冬季咽炎发作　中药真能代茶饮？

喉咙痒，有异物，恶心，干呕……进入寒冷干燥的冬天后，很多人都患上了咽炎。为了缓解症状，人们经常选择一些中药代替茶，如浸泡金银花、胖大海、甘草等。省中医院肺部疾病科

2020-11-08 06:51:01 新闻
（养生）女人养生，莫忘当归

冬天，手脚冰凉，怕冷，难受！放心吧，在茫茫药海中，有中药可以解决以上女性的疾苦！它是第一种补血的药，被称为“妇科的圣药”。广州市中医院药剂科副主任江夏说，当归的

2020-11-08 06:48:01 新闻
（养生）口中有味，脏腑恐失调

酸甜苦咸，人的味蕾可以判断各种食物的味道。但是，在日常生活中，经常会出现一种奇怪的现象。即使你不吃东西，你的嘴里有时也会有奇怪的味道，比如酸味和苦味。有人认为这是

2020-11-08 06:45:01 新闻
（养生）蛋壳颜色和营养无关

在鸡蛋形成过程中，影响蛋壳颜色的色素是原卟啉(也称卵卟啉)，是由母鸡的蛋壳腺合成的。这些色素沉积在蛋壳的外层和蛋壳上的膜上，形成了我们看到的鸡蛋颜色。所以色素分泌的

2020-11-08 06:39:01 新闻
（养生）冬天选茶叶看体质

进入二十四节气的小雪表明气温开始明显下降。在中国南方的许多城市，虽然没有像北方那样的雨雪天气，但市民出门时会带一个保温杯，可以喝一些热茶御寒，保持健康。根据加工工

2020-11-08 06:36:01 新闻
（养生）腊八粥：用种子的力量温暖五脏六腑

俗话说，腊八之后是年。腊八节喝一碗又甜又好吃的腊八粥，在民间很受欢迎，这预示着来年将会繁荣昌盛。对于八宝粥来说，它永远停留在童年的记忆里。每次去腊八粥，我妈都早起

2020-11-08 06:33:02 新闻

（养生）手脚冰凉，盲目温补反受害

（养生）天气温暖潮湿，有利中风康复

（养生）果干加坚果，有助降血糖

（养生）生姜：餐盘中的配角养生中的主角

（养生）为什么那么想吃咸的？如何抑制？

（养生）掉头发睡眠差人体缺蛋白质的六个迹象

（养生）腰背痛，强脊的弱信号

（养生）美研究发现姜黄可提升心脏耐力

（养生）穿秋裤会丧失抗寒基因?这些谣言你信了?

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（养生）嗓子难受，选对润喉茶

（养生）吃草莓补维生素C

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（养生）冬季咽炎发作　中药真能代茶饮？

（养生）女人养生，莫忘当归

（养生）口中有味，脏腑恐失调

（养生）蛋壳颜色和营养无关

（养生）冬天选茶叶看体质

（养生）腊八粥：用种子的力量温暖五脏六腑

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